女士怎样选购哑铃(女性锻炼选多重的哑铃？)

女生用多重的哑铃合适怎么挑选哑铃？

，先看看你想练习什么。如果想减肥，体重可以，1KG或者2KG。练肌肉，练力量，就可以专注了。我推荐彩色浸胶磨砂哑铃作为哑铃的材质。它们感觉很好，你可以选择你最喜欢的颜色。其实我觉得哑铃完全可以用水瓶代替，可以调节重量，方便携带。

祝大家新年快乐平安！

关于家用哑铃。

1，舍得花钱，不小气，很爱健身，建议买固定哑铃，可调哑铃，多买几种，还有不同重量的哑铃片，不同的动作用不同的重量。也可以买几个壶铃。

2.如果你不 t不想花钱，建议买一些固定哑铃。可调节成本稍高。

3.如果你不 没有时间，忙于工作，没有时间。;不要拘泥于健身，买个适合自己体重的哑铃就行。买多了就长期不运动，成了摆设。It it’真遗憾。

4、it 最好买铁，即使涂层不好，脱落，它 没关系，它 反正很耐用。

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