怎样系登山鞋(高帮登山鞋鞋带系法？)

高帮登山鞋鞋带系法？

1、脚背绑带法。

应避免脚和鞋太紧造成的血液循环不良。在脚背穿孔绷带处可采用直线穿孔法:穿上鞋后，脚趾微微翘起，使脚后跟贴在鞋背上。将鞋带垂直穿入同侧的鞋带孔，这样会让脚背在走路时有更多的弹性空间活动。

2.打一个双结。

拉紧刚才固定脚背的绳子，打一个双结(红色箭头)。传统的绳结是将两根绳子交叉缠绕一次而成。顾名思义，双结做两次，可以加强绳索的固定。

3.下坡时脚踝处的鞋带固定住脚。

下坡或其他情况下，脚趾往往会向前冲向鞋子前端。可以试试下面的包扎方法，把原本分散的力量集中到中心，达到锁住脚踝的效果。

把右边的鞋带拉到右边所有的扣里形成一条直线，把左边的鞋带拉到左边所有的扣里形成一条直线。

然后，交叉鞋带，从对面第一个鞋扣下的线性鞋带下穿过。

把鞋带往上拉。此时，由于刚系的，外侧四边的拉力会全部集中在鞋扣的中心，从而达到固定脚踝的目的。

打个双结固定一下，最后连续打两次蝴蝶结。

高帮登山鞋鞋带系法？

第一步:首先，我们将鞋带穿过第一个孔，从里向外拉出。调整鞋带的长度，让鞋带两端长度相同。

第二步:从第一个洞拉出的鞋带从外向内穿入第二个洞。

第三步:左边鞋带从右边两个孔之间的鞋带下穿出，交叉方向不变，左右重复同样的动作。

第三步:把多余的鞋带塞进鞋里，系好。把鞋带藏在鞋舌下面，整理好。

第二种方法，对角结

第一步:准备两根不同颜色的鞋带。首先，将一根蓝色鞋带穿过第一个洞，并在一端打一个结来固定它。另一端从左边第二个孔进入第三个孔，出去。

第二步:将鞋带穿过右边第二个孔，重复操作，直到蓝色鞋带的对角线完成。

第三步:反方向系白色鞋带，和蓝色鞋带一样。将两根鞋带打成蝴蝶结。;结束了。

第三种方法，一字结

第一步:我们把鞋带从左边的第一个孔穿进去，然后从第二个孔抽出来。

第二步:调整好鞋带的长度后，从外向内穿过左边的第一个和第二个孔。

第三步:把鞋带从里往外拉，从左边的第三个和第四个孔，穿进右边的第三个和第四个孔。

第四步:重复以上步骤，完成剩余的鞋带系法，将多余的鞋带放入鞋内。这种扎法的好处是看起来比较整齐。

鞋带 脚背 脚踝

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。