痛风的人可以每天跑步一小时吗(痛风患者能经常跑步吗？)

痛风患者能经常跑步吗？

痛风患者跑步时要注意慢跑。除了慢跑，他们还可以做瑜伽，打太极。

痛风患者的饮食也需要注意:禁止吃辛辣食物、海鲜、啤酒，可以吃一些维生素含量高的水果或蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜、西瓜等。还可以吃一些含蛋白质的食物，如:鸡蛋、鸡肉、瘦肉、牛奶等。痛风患者要多喝水，每天饮水量2000-3000ml，有利于尿酸的排泄，缓解痛风。

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