男孩练篮球需要搭配哪些营养(14岁男孩打篮球长高快吗？)

不管

12岁男孩子早上还是下午打篮球好？

多大了，不管他早上还是晚上打篮球，对他的健康都有好处。但是，打篮球的时候，他应该进行适当的运动，而不是做无氧运动。关键是运动的同时合理搭配蔬菜、水果、肉、蛋、奶，保证钙的吸收。只有营养均衡，你才能让你的身体发挥出最大的潜能。特别注意穿双底篮球鞋。

13到16岁的篮球运动员可以补充蛋白质吗？

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