跑步机走步需要多少(走步机一天走多少合适？)

跑步机需要跑多少步？

跑步机配速与时速对照表？

看跑步机配速和速度的对比表

跑步机的速度可分为以下几种:慢走(小于6 km/h)、快走(6-8 km/h)、慢跑(8-10 km/h)、中跑(10-12 km/h)和快跑(大于12 km/h)。当然，因为每个人 美国的情况不同。所以要根据自己的运动实力和训练计划来配速。

跑步机配速与时速对照表？

步速是指每公里所需的时间。

跑步机一般用 "速度与智慧。也就是每小时多少公里。速度10公里/小时，配速6分钟/公里。8在跑步机上站8公里/小时。

如果你跑8公里/小时一小时= 8000米/60分钟= 133米/分钟，那就意味着你一小时跑8000米，一分钟跑133米。

跑步机 速度 对照表 时速 小于6 km\/h

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