月嫂为什么说黄瓜回奶(吃黄瓜回奶了，还可以吃什么下奶？)

吃黄瓜回奶了，还可以吃什么下奶？

黄瓜不会导致回奶，奶量一般与营养和催乳素水平有直接关系。建议平时注意增加营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉和素菜，多炖鸡汤或鱼汤，炖肉中放一些穿山甲。王不留行对后的泌乳有一定的作用，可以维持良好的情绪，避免情绪波动，导致乳汁减少。

坐月子可以吃的蔬菜有哪些，坐月子吃哪些食物会引起回奶？

首先，回奶的食物是麦芽。像大麦芽，可以每天当水喝，差不多几天就能回奶。花椒十二克，水500毫升，红糖30克，煮到250毫升就可以加入了。一般情况下，服用一次可以缓解奶涨，服用两次可以回奶。

其次，韭菜也是回奶的食物，有助于回奶的作用。另外，苦瓜是一种可以帮助恢复乳汁的寒性食物，螃蟹也和苦瓜一样是寒性食物，有恢复乳汁的作用。

最后，山楂还有回奶的功效。有些生山楂、干山楂可以挤奶，还有一些常见的橙子、柚子、石榴、橄榄、李子、黄瓜、冬瓜等。都有一定的回奶效果。但具体效果因人而异。有的妈妈吃了效果很好，有的妈妈吃了效果不明显。

最好是能坚持母乳喂养，给宝宝吃母乳。我没有。;当时母乳不够，就去马国买了国外直接寄过来的植物配方的喜宝催乳茶。喝了之后效果还挺好的

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