跑步后脚麻是什么原因 运动后有时手脚发麻？

跑步脚麻咋回事？

在跑步前要做好热身运动，尤其是他的双脚。他脚上的血管又少又细，流动缓慢。什么都不做就跑，不仅僵硬，而且更重。

另一个是跑步姿势，赵本山的小品，跺脚会让你麻木，可能是因为跑步时脚抬得更高了。

可以用热身来试试，跑完记得拉伸，长时间止住后腿的淤血，说不定会有点麻。拉伸可以有效缓解。

运动后有时手脚发麻？

运动后出现手脚麻木的症状可能有以下原因。一方面，运动会使血液流动加快，导致血管舒张，对肌肉和神经造成一定的刺激，出现手脚麻木的症状。另一方面，大量的运动也会造成肌肉疲劳，从而导致麻木，病理原因也会造成手脚麻木。建议去正规医院做个检查，排除器质性疾病后，平时注意适量运动，避免剧烈运动。

穿碳板跑鞋为什么会脚麻？

;的脚麻木可能是不正确的姿势。跑步是全民健身运动，选择一双合适的跑鞋至关重要。此外，由于右脚在受力和落地上比左脚大，一般跑者也容易受伤。

如果是慢跑，注意前后脚掌的摆放，后爪要先着地在前爪上。正确运行是没有问题的。建议睡前用热水泡脚，会很舒服。试试看！

剧烈运动前最好做足够的热身运动。否则很容易受伤。有些损伤可能会危及以后参加剧烈活动的能力。。后脚麻木应该是你总是用后脚触地。事实上，它 it’更危险。。你应该先把前脚放在地上，然后再把后脚放在地上。。时间长了脚踝就疼。。

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