艾灸灸脚心多长时间 艾灸一般灸多长时间为好？

艾灸一般灸多长时间为好？

艾灸的时间与病人有关。;条件，体质和选择的艾灸方法。我们在家里做艾灸保健的时候，比较常用的方法是艾条灸和温灸。艾条灸一般采用温和灸法，一般每个穴位灸10-15分钟，直至皮肤发红。若用隔姜灸、盐灸，时间可略短；如果使用艾灸盒或者其他艾灸器械，可以灸的时间越长越好。

谢谢你邀请我。

艾灸时间可能困扰了很多艾灸爱好者，在此分享一下我在实际应用中的经验。

艾灸的持续时间取决于:。

1:腧穴的准确性2:艾条的质量3 : ;的疾病

这个问题需要辩证思维，对立统一。

作为养生的家庭艾灸，因为穴位不准，灸的面积不一样，透力达不到，可以适当延长灸的时间。例如:

长灸足三里可强身健体，缓解疲劳、腹胀、腹泻、痢疾，防治动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血。

穴位选择:

坐姿食指第二指骨关节径向边缘与小腿鼻尖下缘对齐，小指第二指骨关节为该点。

所以我的文章引言强调要准确施灸穴位，既能节省时间又能最大限度的发挥艾灸的效果。

中医艾灸在有几千年的历史。经过多年的经验积累、沉淀、实践、论证和临床应用，一般推荐穴位艾灸15-20分钟。艾叶是纯阳植物，具有扶阳强身的作用。艾灸太久容易上火灼伤。

专业艾灸大师精准施灸穴位，选用优质艾条，渗透力强，效果独特。

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