怎样稳定射箭持弓臂 射箭技巧及方法？

射箭开弓时持弓臂不会前推怎么办？

左手一直保持伸直，然后右手拉弦，这样左手就是在推弓。

射箭拉弓不稳该怎么练？

1)对于弓的磅数，强度不足。

2)姿势不正确，无确发力。对于(1)，解决方法是:a)减少磅数。初学者应选择开弓后至少能保持稳定1分钟的磅数。竞技反手，男性选择24-26斤入门就够了，最高不要超过30斤。这个磅数对于成年人来说通常没问题。b)加强力量训练，因为射箭运动用的肌肉和其他运动用的肌肉不一样，所以有经常健身明显强壮，射箭时力量表现不足的人。所以可以有针对性的练习肩背部和手臂肌肉。针对(2)，解决方法是:多学习，竞技射击是奥运项目，有非常成熟的理论体系和训练方法，通过查阅学习资料向前辈请教和指点动作，纠正妨碍发挥的错误动作。

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