健身杠铃杆有哪些型号(杠铃杆标准对照表?)
杠铃杆标准对照表?
我国杠铃杠的简单划分,可以按照以下规范进行划分:
1.长度:1.2、1.5、1.8和2.2米
2、握手直径:25mm 28mm 30mm 32mm 50mm
推荐28mm,因为奥运举重杆是28mm,而目前国内更多的是30mm或者32mm,为了增加安全承重,25mm明显是低端收缩杆。
3.挂片直径:25毫米50毫米。
显然50mm更好,25mm是小孔杠铃片,50mm是奥运片,是大块。
4.自重:最低不到5kg,然后还有5.6kg、8kg、10kg、13kg、15kg、18kg、20kg等重量。
5、安全承载:
最低50kg左右,最高1200斤,是正规杆。当然还有1200多斤的大力士深蹲,那些都是专用杆。
聚焦:国际标准的奥林匹克酒吧
①标准杠铃:由杠铃杆(杠)、杠铃片和夹子组成。
国际举重比赛必须使用国际举重联合会认可的国际标准杠铃,包括男子 s杠铃和女子 s杠铃。区别主要在杠铃杠,杠铃片是一个标准的。
男人和女人杠铃杆长2.20米,重20公斤。
妇女与健康协会杠铃杆长2.15米,重15公斤。
杠铃杆直径0.028米。
杠铃片重量、颜色、型号如下:25公斤(红色大号)、20公斤(蓝色大号)、15公斤(黄色大号)、10公斤(绿色大号)、5公斤(白色中号)、2.5公斤(红色中号太小)、2公斤(蓝色小号)、1.5公斤(黄色小号)、1公斤(绿色小号)。
杠铃杆标准对照表?杠杆和杠铃的详细数据。
a夹具之间的最大距离为1米31厘米。
b .外壳的总长度最多为2.20米。
c杠铃杆直径为28毫米(最小)-29毫米(最大)。
最大的杠铃片直径为45厘米。
E.杠铃片的最大重量是45公斤。
f杠铃杠和抱箍的最大重量是25公斤。
G.杠铃片的重量如下。
45公斤,25公斤,20公斤,10公斤,15公斤,5公斤,2.5公斤,1.25公斤。
H.如果要破纪录,第四次试举的重量至少要比现有世界纪录多0.5公斤,每件0.5公斤。
I 20k g的颜色是蓝色,25kg杠铃的颜色应该是红色,45kg的颜色是金黄色。
所有的杠铃片都应该清楚地标明它们的重量。
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