气功养生避古会伤害身体吗 辟谷有副作用吗？

普通人可以 不要随便刺穿山谷，那会损害他们的健康。穿谷应该由长期练气功的人来做，因为他们有很多 "齐 "并能维持血液的正常循环。

辟谷有副作用吗？

有人说是一种养生，有人说对身体有害。我曾经头脑发热，在初冬食欲不好的时候待了七天。我简单说一下我的感受。过谷前怕自己方法不正确，在网上补了知识。然后我总结了过谷的方法，根据自己的身体状况决定。我每天吃一个大枣和五个枸杞。当我口渴的时候，我喝了一些山泉水，但是我不能喝。;不要喝纯水(因为纯水中没有矿物质)。第一天感觉还不错，晚上睡觉就有点饿了。于是我按照过谷的方法吞了大概二十口，神奇的饱了。第二，不过一次只能喝两三口水，所以要少喝，后感觉有点饿。于是你按计划吃了一颗枣和几颗枸杞，一整天都精神抖擞，精力充沛。到了晚上，你感觉头脑清醒，精神放松，躺在床上久久不困。第三天早上，喝了水，咽了下去。我感觉胃里很舒服，后背也有点生气。我的身体一整天都很正常。晚上媳妇担心我饿了，非要让我吃个鸡蛋，我拒绝了(骂我疯了)。第四天，我照常喝水，吞咽。中午感觉体温有点低，身体怕冷，手脚有点凉。于是我在小区里慢慢走着。It 很容易出汗。稍微运动一下就感觉心跳有点快。我呼吸的时候肺部感觉更舒服。晚上睡觉手脚冰凉。给自己盖被子会觉得有点冷。我迷迷糊糊睡着了。第五天早上醒来，冷的感觉消失了，感觉口苦。最令人惊讶的是，陈波没有 t【哭笑不得】，我心里打了退堂鼓。这关系到两个人的幸福[捂脸]。第六天，我突然意识到我没有 这些天我没有洗澡，我的头和身体也没有。;I don’我不像以前那样觉得油。喝完水咽了气，去小区外的药店称了称体重，比之前轻了九斤。心里暗喜，体力不如前几天了。我妻子没有。;开出去的时候不要我开，怕我晕倒【笑哭】，但是晚上睡觉还是觉得有点冷，还能躺着。第七天，我以为很快就能吃东西了，突然觉得饿了。吃了枣和枸杞后，我的饥饿感比前几天更强烈了。我急忙跑到外面咽了口气，肚子咕咕叫，终于到了五六o 下午的钟。我赶紧让媳妇用清水煮了两片白菜叶。煮好后，我闻到了卷心菜的清香，我吃了甜丝丝。以前能吃两碗饭，一片白菜叶就觉得饱了。接下来几天逐渐增加。加了主食后，脸色慢慢恢复红润。我没有。;突破山谷后，我感觉不到我的身体有任何变化，但我有敏锐的嗅觉。以前吃肉，断谷后觉得有点腥。破谷之后，头脑清晰，尤其是早上醒来之后，感觉精力非常充沛。最大的收获是我成功地挑战了自己，并且有很高的成就感。但是在我的妻子 的口，我成了一个神经病和一个脑子有问题的人[我要静一静]

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