跑步后下肢发麻是怎么回事 跑步脚麻咋回事？

跑步脚麻咋回事？

另一个是跑步姿势，赵本山的小品，跺脚会让你麻木，可能是因为跑步时脚抬得更高了。

可以用热身来试试，跑完记得拉伸，长时间止住后腿的淤血，说不定会有点麻。拉伸可以有效缓解。

健身后的酸痛麻木，大多是乳酸堆积造成的。当跑很多的时候，消耗更多的糖原，这可以 不能维持正常的血糖水平。因此，肌糖原开始代谢分解产生能量和乳酸，乳酸堆积长期分解，从而引起腿痛。所以，这个时候并不是体内缺钙！

为了避免这种情况，建议运动前热身，运动后拉伸，可以有效避免肌肉和软组织的酸痛！

如果疼痛导致小腿无法移动，可能是肌肉拉伤。建议去综合医院骨科咨询。

酸痛 堆积 血管 姿势 糖原

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。