爬山为什么比跑步出汗多(在跑步机上慢跑和爬坡哪个减肥效果更好？)
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时间：2023-02-23 13:12:06
作者：采采
在跑步机上慢跑和爬坡哪个减肥效果更好？爬上了小山。同时我爬坡(跑步机，坡度15°左右)时出汗比慢跑时多很多(即使爬坡也比慢跑慢)，所以我觉得出汗多是为了减脂。
我每天爬山一小时。16天后，我突然想起应该确认普罗斯和CONS。
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