怎样打太极拳好看(如何打出漂亮的太极拳之沉肩坠肘？)

怎么才能把太极拳打的很漂亮？

1首先，老师，最好不要单独训练~最好是多人练习~，这样我们就能互相看到 一起练习也可以增强我们练习的兴趣，同时取得进步。

2、坚持，每周至少练习五天。就是锻炼自己的毅力。

3.身体好的话，要注意循序渐进，切忌急躁。如果之前有基础，就要谦虚一点。学武术，怕的是只会一点点，最后练不出来。如果起点弱，练习的时候要开放，don 不要害怕失败，不要害怕失败。;不要留面子，大胆出招。

4、好好学习多提问，可以多接触相关知识，练习一定时间接触理论上的东西，再去揣摩对方。

5、反思，练习完后，你可以反思，don 不要边玩边想，太在意更不好，这是练习时的专注，结束后的反思也是一种练习。

6、劳逸结合，相应的运动量可以看自己的条件，可以问老师 的意见。

7、注意身体的保养！小心受伤。好好练不怕皮肉之伤就好，但是打基础的时候要注意。受伤应该及早处理，不要留下灾难。

8.节奏早晚要自己体会。

9.兴趣:对自己感兴趣，愿意为之努力。

我认为可以从以下几个方面来看

太极拳集体表演怎么进场好看？

太极拳的集体表演:

第一，队伍要排列整齐，间距要均匀。

第二，行进的步伐要整齐、威严，最好有人喊口令。

三是站立时要一致，转向前方时要统一。最好有密码。

四是转向前方后再次前后左右对齐。

第五，表演前要统一太极拳仪式。做到以上五点，裁判就会在你开始表演前对你产生好感。

如何打出漂亮的太极拳之沉肩坠肘？

是如何沉肩屈肘的。

一、在以虚领力量放松全身的前提下，肩窝内收，腹股沟内收，身体后坐，胯部松，胯部圆。此时，钟山和肚脐的穴位与地平线相交于一点。这样作为一个拱门，打开了命门，尾巴向前扣，腰也松了，肩膀基本就沉了。

第二，拳击时，始终保持手肘着地(或大腿根部)。小臂翻转时，肘部固定，小臂绕着肘部转动腰部和臀部，协同动作。唐 不要先举起你的手肘，它 这根本不对。

按照上面的要求试一下，看看效果如何。

如何打出漂亮的太极拳之沉肩坠肘？

完全贯彻了松柔原则，身心内外全部放松，内气自然膨胀，肩背肘重自然落实。只是初级阶段，思想上关注不全面，容易挂漏。注意头顶的竖脊，就会失去肩肘，注意肩肘，就会失去腰臀。这需要不断练习，逐步把太极拳 把真理付诸实践。

如何打出漂亮的太极拳之沉肩坠肘？

应该注意不要像做广播体操那样摆出一个拳击架子，而是要像你铺床叠被子那样把拳击架子摆出来。如果你的肩膀有问题，不要 不要先担心运动。到位，但是要摸到放松流畅的感觉，等等，然后一个一个慢慢调整动作。

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