虚寒体质可以跑步吗(脾胃虚寒吃什么食物？)

脾胃虚寒吃什么食物？

脾胃虚寒的患者可以多吃羊肉、狗肉、蛋白质食物等。他们可以在医生的指导下服用一些调理脾胃的药物。这些情况大多需要长期调理，短期内效果不是很好。平时也要加强体育锻炼，可以经常出去跑步、跳绳、游泳等。他们强的时候恢复也是有帮助的。

我有胃病，胃寒，怕冷。最近早上气温5度左右，开始跑步。一般来说，我不。;我没有任何感觉。有时候，粗重的呼吸之后，冷空气好像进入了我的胃，让我有点难受。这个冬天适合这样跑步吗？

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