短跑游泳篮球哪个是有氧运动 100米游泳项目属于有氧还是无氧运动？

在

100米游泳项目属于有氧还是无氧运动？

有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡。简单来说，有氧运动是指低强度、有节奏的运动，时间较长(约30分钟或以上)，强度中等或中上。

简单地说

有氧运动是指低强度、有节奏的运动，时间较长(约30分钟或以上)，强度中等或中上。通过经常性的有氧运动，人体心脏功能更强，脉搏输出更多，所以供氧能力更强，脉搏次数会适当减少。一个心肺功能好的人，可以长期参加有氧运动，恢复很快。

人体 运动 强度 功能 脉搏

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。