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月经期间可以做跳绳的运动吗 月经期间能不能跳绳?

浏览量:4909 时间:2023-02-22 21:44:13 作者:采采

月经期间可以做跳绳的运动吗 月经期间能不能跳绳?

期间能不能跳绳?

经期不建议跳绳,因为跳绳也是一项激烈的运动。如果跳绳可能会导致出血增多,身体不适,可以在经期做一些拉伸运动,比如瑜伽,简单不费力。另外,经期一定要多注意休息,不要 不要过度劳累,也不要。;不要运动太多。唐 不要吃辛辣的食物,多喝温水。

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