月经期间可以做跳绳的运动吗 月经期间能不能跳绳？

期间能不能跳绳？

经期不建议跳绳，因为跳绳也是一项激烈的运动。如果跳绳可能会导致出血增多，身体不适，可以在经期做一些拉伸运动，比如瑜伽，简单不费力。另外，经期一定要多注意休息，不要 不要过度劳累，也不要。;不要运动太多。唐 不要吃辛辣的食物，多喝温水。

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