2016 - 2024

感恩一路有你

针对肩颈瑜伽吗体式(肩颈理疗瑜伽体式有哪些?)

浏览量:2857 时间:2023-02-22 21:05:20 作者:采采

针对肩颈瑜伽吗体式(肩颈理疗瑜伽体式有哪些?)

肩颈理疗瑜伽体式有哪些?

常见的肩颈理疗瑜伽方法如下:1 .蹲背,前倾,站立,扭动双腿,抬头时吸气,同时呼气,重复动作两次;2.举起你的手臂,转身;3.左右转动保持肩部稳定,头部左右转动;4.抬起脖子和脖子;5.左右摆动,保持肩部稳定。左右摆动头部,直到耳朵能碰到肩膀;

肩部 瑜伽 重复 方法 双腿

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。