健身教练考哪几个证书 健身教练需要考什么证呢？
健身教练需要考什么证呢？
作为一名私人健身教练，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖、生理、运动、营养和实用知识，以及健身教练的专业素质和职业道德。
可供参考的作品有:《运动解剖学》、《运动生理学》、《运动营养学》、《健身教练》、《运动训练学》、《体适能基础理论》、《运动医学》、《肌肉健美训练图解》、《运动生物力学》等。这几类书的版本可能很多，最好选择体育院校出版的，最新的。
想要成为专业的健身教练，必须通过国家健身教练资格证的培训考试，国家颁发的证书。国家职业培训分为初级、中级、高级，每个月或几个月都有考试的机会。考试时间基本都是两天以上，考试难度也不是特别高。只要认真背，把基础学好，就能轻松通过考试。
国家岗位考试的内容分为三部分:
1.身体健康
初级体质的男生要做40个标准俯卧撑，60个深蹲，向前坐(你可以 孩子们，不要弯腰。;指尖接触脚趾不少于五秒)。
女生一次做15个标准俯卧撑，40个深蹲，坐姿向前弯腰(不驼背，女生 手腕接触脚趾不少于五秒)。
国家高中级岗位男教练加10个标准引体向上(很标准)。
2.理论
涉及人体关节、骨骼、肌肉、营养等方面的选择题一般都有考试范围。
第三步:练习
实操分为三部分:抗阻训练、拉伸(放松肌肉)、有氧(跑步机、椭圆机、登山机等。).阻力可分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐)。拉伸可以分为主动(拉伸自己)和被动(别人拉伸自己)。有氧需要讲动作要领和各种注意事项。
实际练习采用抽签测试:抗14块肌肉，抽一块肌肉进行测试，然后抽阻力形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，拿一块做个检查，然后画拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。考试没有重量限制，只要动作标准就够了，做动作的时候做说明。
国家岗位是的一个入门资格证书。建议你根据自己的实际情况和职业目标，参加一些高级课程，比如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外培训。
--美国锻炼委员会(美国体育协会)
2.NSCA-国家力量和调节协会(国家体能协会)
—美国Col运动医学学会(美国运动医学协会)
-国家运动医学学会(国家运动医学协会)
健身发展最好的国家是美国，所以有时间可以多了解一些美国的课程，打开自己的知识面。毕竟国外有很多新的健身理念值得借鉴。如果你拿到了这些证书，恭喜你，你有潜力成为一名优秀的健身教练。
你可以自己参加这些培训考试，也可以去健身俱乐部或者工作室练习。当然，为了更科学系统的学习，小东还是建议你报一个健身培训机构或者学院，进行深入的学习和训练。因为在一般的健身培训机构，所有的课程都会包含国家职业考试的内容，还会额外增加一些专项课程。通过考试可以获得一些实用的专项课程证书，对你以后的职业生涯有所贡献。
—— —— —— —— —— —— —— —— —— echo 10-@ 。com——————————————————
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
