手打篮球杵肿了怎么办(打篮球手指头戳肿了怎么办？)

打篮球手指头戳肿了怎么办？

如果没有。;没有骨折，是指间韧带和关节软骨的损伤。一般建议48小时内用冰或冷水冷敷。同时要休息，给身体足够的时间进行修复，这至少需要一周的时间，否则容易导致手指畸形。同时也要多了解运动保护:比如做足够的热身活动，活动手指的各个关节，一定程度上避免运动损伤。也可以戴指套保护受伤的手指。

打球的时候经常戳。一般来说，我只需要休息一会儿。只要我不。;不要伤了骨锅一会儿，我会没事的。

我一般用温水泡来促进血液循环。有点疼的时候我就抹点云南白药！

手指 损伤 关节 运动 时间

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