月经期间可以打羽毛球吗百度(来姨妈能打羽毛球吗？)

经期可以打羽毛球吗？

在，如果期间有大量血液，不建议进行剧烈运动。因为羽毛球也是一种剧烈运动，尽量避免。如果量少，可以适度运动，但是可以 不要过度劳累。如果你感到疲倦，也可能会增加量。这段时间注意休息，保证充足的睡眠。

期间可以做什么运动？

可以慢走、慢跑、打羽毛球、乒乓球等。在期间，或者做结合拉伸和呼吸的舒缓运动。妇女与健康的期属于特殊的生理时期，她们的阻力比较低，所以她们可以 在此期间不要做剧烈运动。经期不一定要一直躺在床上，适当的一些运动还是可以的。

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