去健身房跑步必须请教练吗(长跑私教有必要吗？)

去健身房一定要请私人教练吗？

所以要么你自学，要么你出高价找个靠谱的教练！

如果你只是随便运动或跑步，你不会。;我不必问。看到会议可以多问问会员。

长跑私教有必要吗？

既然是专门的技术，就要找专业的人来学习，自然要找跑步教练来学习跑步。不能说人类天生就会跑步，不需要学习跑步。

当然，从运动技能学习的角度来看，不同运动项目对教练的需求强度和程度并不完全相同。希望能帮到你。

在健身房锻炼需要请健身教练吗，你怎么看？

去健身房锻炼需要健身教练吗？一般健身新手和小白都会问这个问题。首先要知道为什么需要教练。请教练的目的是在专业的指导下，科学系统的达到锻炼效果。

那么，我来告诉你，这种愿望和想法是幼稚的。那些在健身房穿紧身衣的教练和你差不多，他们的实际水平和能力都不能胜任教练工作。

我不 不要完全否定健身房的私教，但是我可以告诉你，如果你真的想在健身房雇佣一个私教，如何识别和雇佣一个真正好的私教。

我五十多岁了，在健身房锻炼了几十年。每年健身房都有新教练。他们加入健身房后，会再次给健身房办卡的会员打。名义上是关心问候或者指导，实际上是相互靠拢，寻求新的目标，让成员成为他的私人导师。

接到我会说:我在健身房锻炼的时间比你大，小教练会沉默。在健身房，当我锻炼时，我通常不锻炼。;没有教练来打扰我，但他们也会找个人来愚弄我。组合设备或跑步机上的新手一眼就能看出来，所以他们会继续测量人 s体脂免费，总有一两个买私教进行一系列操作。

当我们在力量区练习杠铃和哑铃时，健身教练一般不会 不要过来。偶尔，他们会带学生来进行个别指导。都是选择2Kg和4Kg的小哑铃画两两个儿子。没见过教练真的教学生卧推，深蹲，硬拉。其实在我们这些老枪眼里，根本就是不屑一顾。

跑步机前面也有闪烁。新手有时会在跑步机上跑两圈。那些教练一眼就能看出是新来的，然后就上前一本正经的说了几句专业术语。新手立刻崇拜他们。只要经济没问题，他们买私教只是时间问题。

最受不了的是教练打我耳光，我每次看到他都想笑。没有格斗基础的教练把他捧高了。拳击目标，学生们肩扛着肩，艰难地将拳头推向天空。我不 我不知道为什么学生们想在体育馆学拳击。好看吗？还是练体能，这种拍打真的不如在地上拍打练习。

当然，健身房里也有一些业务好、能力强、态度好的教练。如果真的想找教练，可以从这几个方面选择。

第一，运动是需要磨炼的，任何行业都要合格，入职时间尤为重要。一个健身教练，没有五年以上的自我锻炼和行业磨炼，是当不了老师的。现在健身房的教练来源都是一些中专或者几年制大专的应届毕业生，甚至和学生一样的小白也是在健身房培训的。他们教别人什么？所以，没有一定时期的经验，这样的私教还是不请自来。

第二，没有训练标志的人不适合。如果要做力量健身，至少教练要看起来很强壮，虽然教练都是穿紧身衣的。如果臂围不是40cm左右，这样的教练应该先过。此外，教练可以 不能从物理上解释示范动作，并且不能 不要以很大的重量和完整性完成整个群体的动作。这种教练应该远离他。

三、活跃在组合器械区，只能做重量可调的最轻示范，不敢去激素爆发的杠铃、哑铃区。当做体能教学时，你可以 不要以身作则。说得多做得少的教练在误导孩子。

在健身房买私教的有几类人。第一，经济条件好。它不 你买的是快乐还是服务并不重要。是一种消费。第二，看中coach 的面值。无论男女都有吸引人的地方，花钱感觉很值，背离了锻炼的意义。第三，我可以 我不能忍受闪烁，我不能 我受不了软磨硬泡。;对不起，我不能 最后我自己也不买了。第四，真正的健身小白认为教练很棒，知道的很多，很愿意在崇拜中买私教。

我想每个人都有不同的看法。民办教育产业有其存在的价值。但是要回答这个问题，我还是建议你不要 不要花钱雇教练。你可以在体育馆锻炼。男性可以在强项领域跟随他人。网上也有各种教程，比如有氧的时候跑步，骑自行车。唐 不要影响那些所谓的理论。健身没有捷径，它 结束了。

女孩唐 练习不需要力量。;按压他们的胸部没什么大不了的。和大家一起在健身操房上课，会收获他们的节奏感，体态，体能。此外，瑜伽、游泳、跑步、骑行都可以在集体氛围中实现全面锻炼。

我不 我不是说要排斥健身教练，但我希望健身教练首先要有教练的能力，让大家 s的认可，比学生强，有丰富的理论知识，有相当的专业经验，有一眼就能看出来的训练痕迹。这样的教练就是我们请私教的原因。

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