有没有人健身穿篮球鞋(去健身房减脂增肌，穿篮球鞋合适吗？)

去健身房减脂增肌，穿篮球鞋合适吗？

没有 不管是减肥还是增肌，都不建议穿篮球鞋。

1.减脂方面，需要做至少20分钟的低强度有氧训练。与跑鞋相比，体积大，透气性差。

2.增肌方面，需要进行负重训练。篮球鞋的共同特点是底后控制脚稳定性差，动作容易失去稳定性，造成危险。

建议穿轻网鞋或跑鞋减脂，平底鞋增肌。

你好，

健身可以直接穿篮球鞋，跑步鞋吗？

，我 我是陆娇，我是;;我很高兴为你回答这个问题！

篮球鞋减震性好，韧性高，穿着舒适。它们对来回奔跑、冲刺、急刹车都有很好的保护能力。健身的时候选择跑步，当然可以当跑鞋用，因为打篮球的时候也是来回跑，不影响。

如果你锻炼，它会赢。;I don’我对你没有多大影响。如果你锻炼你的上肢，你不 I don’我完全不必担心。It it’只是当你做深蹲时，穿平底鞋会感觉更好，其他的都可以。

希望这个回答能帮到你！

大家去健身房或者自己在家健身都穿什么鞋？

，这取决于你要练习什么。如果是练瑜伽，要穿瑜伽服；如果是纺裤子，就不要穿太宽松的衣服；如果是做健美操、拉丁、普拉提、踏板操，要穿贴身的、弹性好的健身服；如果是跳舞、打架，要穿宽松凉爽的衣服；当然要穿跆拳道服；如果是练器械和跑步，就要休闲一点，鞋子要透气。器械和跑步穿慢跑鞋，动感单车穿单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击穿一般健身鞋，瑜伽、普拉提、跆拳道穿光脚。我不 我不知道它是否 是的，但是我不知道。;我穿成这样似乎没有受到批评，主要是因为我觉得舒服。

-跑鞋重量轻，鞋底软，一般不太耐磨透气。

-篮球鞋较重，鞋底柔软结实耐磨，能很好的保护脚踝，透气性差。

-健美健身鞋重量轻，底软，透气性薄。

-休闲鞋轻便、耐磨、柔软、透气，但不适合运动，容易伤害穿着者。

-全能鞋没有全能鞋，但在某些功能上比普通鞋略胜一筹。

-足球鞋轻便、耐磨、结实，底部抓地力强，能很好地保护穿着者。

-羽毛球鞋轻便耐磨，抓地力强，透气性好。

-户外/登山鞋防水、防沙、耐用、防滑、透气。

体育生训练穿篮球鞋好不好？

不合适。你 你最好换上慢跑鞋或更轻便的东西。毕竟篮球鞋重，跑步不方便，瑜伽更不方便。

篮球鞋就是SNEAKER，球鞋爱好者也融入了SNEAKER这个词，让SNEAKER有了更宽泛的定义。篮球是一项激烈的运动。为了应对激烈的运动，一双篮球鞋需要良好的耐久性、支撑性、稳定性、舒适性和良好的减震性。在篮球运动中，不断的开始、停止、起跳和快速的左右移动使你在选择篮球鞋的时候，一定要把鞋子的特性放在绝对的第一位。

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