产后两个月可以跑步减肥吗 产后多久能慢跑呢?
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时间:2023-02-22 16:43:45
作者:采采
产后多久能慢跑呢?
一般来说,产后三个月可以跑步减肥,产后三个月可以适当运动。建议孕妇多注意饮食营养均衡,多喝滋补汤,如大枣枸杞鸡汤、板栗排骨汤、大枣鲫鱼汤等。,并多吃蔬菜水果,有利于提高免疫力。产后多休息,保持室内空气流通。;不要吹,以免感冒。
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