怎样快速提高蛙泳(蛙泳掌握这几个技巧不想提速都难？)

蛙泳怎样才能游得快又轻松？

蛙泳是游泳的入门。

我记得我不能。;上大学的时候不会游泳，学校刚新建了一个游泳池，所以体育课申请游泳作为选修课。

学校规定初学者必须先游浅水区，然后手就是特别明显的大红色。上了三节课就学会了游泳，然后课余时间练的比较多。三个星期后，我通过了深水测试，我的手变成了蓝色。

想游蛙泳游得快，首先姿势要标准，呼吸、手臂、腿部动作要熟练，自然起来就快。

蛙泳1000米怎么提升速度？

2.如果身体拉得足够高，手可以从水面快速向前伸，可以有效减少手臂伸展带来的阻力。

3.当头部升至最高点时，应主动低头、耸肩，并 "钻井和采矿背对着水。你可以 t "粉碎 "把你的脸和胸部放进水里。

4.腿收的时候，大腿要收的少一点，小腿要收的多一点(直到可以 t移动)。收腿时小腿要藏在大腿后面，不要超出大腿的投影范围。

5.穿上合适的泳衣。蛙泳时最好选择专业的训练泳衣。专业训练泳衣贴身，有弹性，穿着舒适，在水中阻力小，不会脱落。如果是休闲泳衣，好看，但是阻力大，容易脱落，不利于游泳。

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