拳击和力量训练哪个好(练过拳击和没练过的力量差距？)

练力量的人和练拳击的打架谁厉害？

这可以 不可相提并论，毕竟两者不是一个级别的。练力量的人注重肌肉的爆发力，耐力和身体协调性是拳击无法比拟的。

健身和拳击哪个好？

拳击手主要训练速度反应神经，当然力量也不可或缺。大部分人关注的是力度和体量，两者有本质区别。例如，一个健美运动员有一个强壮的身体，但他可以 打不过拳击手或者习武者，因为他的速度跟那些人没法比。

力量训练和拳击训练怎么分配？

力量训练和拳击训练比赛，用4分力量和6分空中打击，这是最好的。

一次努力可以掉十次，但是练空袭的话可以优化动作，提供个人反应速度。这些都是拳击运动中必须的。有了这些基础之后再进行力量训练。

力量 拳击 身体 拳击手 训练

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。