膝盖有滑膜炎跑步会怎么样 滑膜炎可以跑步吗？

滑膜炎可以跑步吗？

在发现滑膜炎后，尽量不要跑步，当然要运动。生命在于运动。人不运动是不可能的，但是功能适当可以散步。但他们走路也要掌握一定的时间和度，不能一走就是几个小时。所以我们建议滑膜炎最好不要跑步。跑步时，关节活动度和摩擦力增加，滑膜组织的局部也增加，局部炎症会产生更多的滑液，导致滑膜炎，长期不愈合。

膝关节滑膜炎的患者可以跑步吗？

你好，膝关节滑膜炎一般和膝关节活动过度，膝关节退行性疾病有直接关系。因此，病人 得了膝关节滑膜炎后应减少活动，以免积液过多而加重症状。所以得了滑膜炎后不适合跑步。可用针灸推拿、内服药物、外用膏药注射等方法治疗。

在

滑膜炎能痊愈吗？

滑膜炎是部分可治愈的疾病，但许多滑膜炎是不可治愈的。可用于治疗常见疾病如无菌性滑膜炎，毒性低，易于治疗，化脓性、结核性滑膜炎和无菌性滑膜炎。通常是活动过度引起的，如膝关节滑膜炎、爬山、爬楼梯或过度跑步后膝关节肿痛等。这是无菌性滑膜炎，一般通过休息热敷、消炎止痛药物等物理疗法治愈。

不要跑。

滑膜炎症是微循环不畅引起的无菌性炎症，主要产生滑液。膝关节滑膜炎主要由膝关节扭伤和关节内损伤引起。

功能训练专家迈克尔·博伊尔(Mich《功能训练进展》》一书中说:膝关节损伤的原因与踝关节和髋关节缺乏灵活性有关。

所以首先要改善灵活性问题，但是跑步可以 不要改善这个问题。同时，跑步时身体的重力也会作用在膝关节上，加重膝关节受伤的几率。

游泳是一种很好的针对性训练，可以改变踝关节和髋关节的柔韧性，减轻膝盖的压力。

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