如果怀孕了还能去健身房吗 怀孕了可以健身吗？

怀孕了可以健身吗？

这个要看你怀孕多久了。一般情况下，怀孕初期可以运动，但是可以 此时不要做剧烈运动，只能适当运动。唐 怀孕一段时间后不要运动，因为这个时候容易引起胎动，所以平时要注意。

怀孕后的前三个月最好不要运动，因为胎儿不稳定。怀孕六个月后，可以做适合自己实力的健身项目。适当的运动有利于自然分娩，减少生产的痛苦。

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