女慢跑半小时几公里 半小时跑5公里很慢吗女生？

女生半个小时四公里算慢吗？

半小时四公里对于女生来说并不算慢，半小时是指30分钟跑完四公里，在女生中属于正常速度。作为运动员，这个速度是比较慢的。作为一个经常参加的人，偶尔跑步还是比较快的。速度根据平时个人锻炼情况来判断。如果你经常参加锻炼，你的身体素质是好的，如果你不 不参加锻炼，你的身体素质往往很差。

女生半个小时四公里算慢吗？

对于这个年龄段来说，正常年轻人半小时走四公里有点慢。如果是青少年，走四公里大概需要20分钟。如果是五六十岁以上的正常人，半小时走四公里基本正常。所以，年龄是关键。青少年和年轻人走路的速度不同。中老年人走路的速度不一样。那么女生半小时走四公里算慢吗？快还是慢，没有一个准确的数字可以说。

半小时四公里对于

女生半个小时四公里算慢吗？

的女生来说并不算慢。通常跑步者每公里耗时5-6分钟，女生更慢。所以如果他们想跑四公里，半小时就能跑完。这样的话，每公里大概需要7分钟，还是正常水平，不算快也不算慢。只是速度不错，适合很多女生。

It 对一个

女生半个小时四公里算慢吗？

女孩来说，半小时走4公里不算太慢。如果你跑步，配速超过7分钟，这比许多不跑步的女性好得多。;我不喜欢运动。

但是对于经常锻炼跑步的女性来说，正常情况下，24-27分钟就可以跑完4公里，配速大概是6到6.5分钟。

对于不喜欢的女人。;不要经常跑步，可能要30分钟以上，甚至40分钟。

女生半个小时四公里算慢吗？

半小时是30分钟，四公里是4000米，所以平均速度是100米/79秒，还是比较慢的。

半小时跑5公里很慢吗女生？

以每公里六分钟的速度在半小时内跑完五公里。作为一个女生，这个速度还是可以接受的。因为大部分女性跑者，跑步配速基本控制在六分半钟左右，能跑六分钟的还是比较快的。通过跑步锻炼，可以有效改善心肺功能，促进新陈代谢水平，燃脂减肥，保持完美身材。

半小时跑5公里很慢吗女生？

并不慢。一个女生有这样的体力和耐力就很不错了。

中年女士跑步速度多少？

以每公里6到7分钟的速度慢跑。为什么建议6到7分的速度？因为即使是第一次跑步的朋友，也能以八分之一的速度慢跑。尤其是长期跑步，只要跑，基本上能跑六七分的速度。当然，跑步的人也很多。节奏挺快的，四分多钟或者五分多钟。It 只是这些跑得太快的人，他们跑步的目的不再是为了锻炼身体。

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