一种泳姿游泳好吗 什么泳姿最好？
什么泳姿最好？
里有四种泳姿:蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。笔画有四种，每一种都有自己独特的动作和不同的特点。很难说哪种泳姿最好，但应该是适合自己的那种。It 最好能全面掌握这四种泳姿，并选择自己喜欢的泳姿进行锻炼。年纪大的人，最好选择最简单的蛙泳，年轻人可以蝶泳。泳池哪种泳姿最好？
游泳池游泳那种泳姿好，安全第一是最好的。游泳不仅是一项很好的锻炼，也是一项很好的娱乐活动。只要自我感觉良好，就是最好的。
如果你是职业运动员，或者需要参加比赛活动。就是，另当别论。
无论在哪里游泳，都要注意安全。
哪个泳姿对人最好？
;标准普尔爬行 ":笔画简单有效。名称 "爬行 "肯定会让很多人觉得奇怪。为什么我们从未见过 "爬行比赛及在上？因为它有一个更熟悉的名字，那就是 "自由式 "。
自由泳其实是一种比赛，不是一种泳姿的名字。FINA规定，在自由泳项目中，运动员可以使用蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳中的任何一种。爬泳是公认的最快、最远的动作，所以运动员一般用爬泳来完成自由泳比赛。随着时间的推移，人们将自由泳作为自由泳的同义词。
爬泳中踢腿的动作非常接近通常的走路，划水简单有效，非常适合初学者。无论是无氧运动的短距离冲刺，还是长时间的有氧运动，都是绝佳的选择。爬泳还有一个非常大的优势，它的踢腿动作和蝶泳、仰泳非常相似，所以学习自由泳和仰泳、蝶泳难度会小很多。但是，学习爬泳也有困难。它的横向呼吸模式在我们的日常生活中很少使用。呼吸和划水动作的协调是很多初学者的难点。
哪个泳姿对人最好？
自由泳。自由泳是游泳运动员必须掌握的姿势。在做自由泳的时候，我们遇到的阻力很小，这个时候速度往往更快，所以自由泳也是一个极其省力但是速度极快的姿势。同时自由泳对我们的臂力有很强的锻炼作用。当我们做自由泳的时候，肱二头肌和肱三头肌都会得到很好的锻炼，可以有效的加强我们的臂力，刺激我们的肩部肌肉。当然，对于女游泳运动员来说，自由泳也能起到丰胸的作用。
长期游四种泳姿的感受？
:退役后学会了游泳。我坚持了三年多，四招基本都学会了。蛙泳自由泳仰泳相对好一些，但是蝶泳还有待提高。通过游泳，我最大的感受是我有了一个身体素质。明显好转，手脚腿关节比以前灵活多了，很少感冒，精神状态不错。建议有时间的朋友积极参加游泳，好处多多。
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