哪些健身气功有效果(气功最强的三种功法？)

公认的最有效的气功？

目前国家大力推广的气功有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦，还有实验阶段的十二段锦、大舞。经过实验，这些都起到了很好的调节人 内脏和呼吸。对于初学者来说，建议你先练好六字诀，再去接触易筋经和另外两个。

现代气功是气运动的方法，有效但不简单。如果你想简单，你可以有八段锦，但严格来说，它 这不是气功。

哪种气功可以自己练并且见效快？

熬过星期天是练气功的目标之一。练易筋经能同时过小礼拜天和大礼拜天是很自然的。没必要过分追求。

普通气功是先调理身体，然后才有利于疾病的恢复。练易筋经，治病养生，见效快。可以增加练习的信心！古老的养生方法和国家级非物质文化遗产易筋经，带给我们健康和快乐！

版本太多了，哪个才是正宗的？

气功 易筋经 方法 实验

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