膝盖不好能踩单车吗动感单车 动感单车伤膝盖吗？
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时间：2023-02-22 11:15:39
作者：采采
相对来说，旋转对膝盖的压力很大，尤其是体重大的人。不建议使用动感单车或跑步机。椭偏仪保护膝盖更好。如果一定要骑动感单车，要注意姿势，比如不要扣膝盖。
动感单车伤膝盖吗？
;长时间剧烈运动会导致膝盖受伤。建议骑动感单车时缩短时间，或者戴护膝。频繁的剧烈运动会加速膝关节半月板的磨损或造成韧带损伤。建议正常运动前一定要做热身运动，一定要戴护膝。如果受伤，应立即抬起患肢并用冰袋冷敷。哪种减脂效果好又不伤膝盖？
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