玉米油是葵花油吗 玉米油和葵花籽油的区别？

玉米油和葵花籽油的区别？

玉米油和葵花籽油的区别？

玉米油看起来金黄透明，有非常浓郁的香味，非常适合煎、炒、炸、凉拌等。而且油炸的时候玉米油的稳定性很高，可以很好的保持食物原有的特色口感，不会失去原有的营养价值。如果用玉米油做凉拌菜，不油腻，味道很重，做出来的凉拌菜味道非常清爽宜人。葵花籽油是一种低脂油，生活中多用于烹饪。葵花籽油炒出来的菜香味浓郁，口感纯正，不会有太多油腻感。所以从吃法分析，玉米油的吃法比较多，比葵花籽油好。

2.营养成分的差异

玉米油和葵花籽油的主要成分是油酸、亚油酸和维生素葵花油和玉米油哪个好？

玉米油和葵花籽油营养价值高，营养丰富。所以没有绝对的油，可以根据个人喜好来选择。

玉米油:玉米油又称玉米胚芽油，是由玉米胚芽经过一系列加工制成的。玉米油的油质比较清亮，有一定的香味，没有有很重的油腻感，适合做快炸和油炸食品，通常不会损失营养，也有酥脆的口感。一般情况下，高血压、高血脂、肥胖人群可以适量食用；

2.葵花籽油:葵花籽油是从葵花籽中提取的。色泽金黄明亮，富含亚油酸和维生素A、B、D、

葵花油和玉米油哪个好？