蛙泳换气滑行时要闭气吗(蛙泳蹬腿之前是不是要憋气？)

蛙泳滑行阶段是憋气还是吐气？

屏住呼吸，滑，吐，吸。在完整的呼吸协调练习中，要求练习者屏住呼吸滑行，滑下时开始呼气，并逐渐加大呼气量。嘴一出水，他就会立刻用力地吐出空气，并不停地用嘴快速、深深地吸进空气。在实践中，不太强调早期吸入或晚期吸入的方法，但 "吐出来再吸上来。 "

蛙泳蹬腿之前是不是要憋气？

蛙泳踢腿是吸气后的动作。踢滑后可以抬头换气，低头憋气，再抬头换气。这是一组相互联系的动作。熟练后一般能游两米左右。

蛙泳蹬腿之前是不是要憋气？

蛙泳先呼气，再踢腿。

具体游泳过程如下:

人潜入水中后，身体保持直线形状。然后双臂向前折叠，向两侧划水。这时候用嘴慢慢呼气。当你的手臂向下压，握住水的时候，你的腰会站起来，你的头会露出水面吸气。这时候你的腿还是直的，飘着。当双臂再次合拢向前伸直时，头部再次潜入水中。此时双腿向上折叠翻身，然后双脚用力蹬水，双腿带水折叠。

蛙泳换气需要憋气吗？

你不 蛙泳换气时不需要屏住呼吸。你用头把水里的水都吐出来，然后抬头快速吸气。

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