山地车一般骑几档 普通人骑山地自行车一般用哪个档位骑起来轻松，踏频多少合适？
普通人骑山地自行车一般用哪个档位骑起来轻松，踏频多少合适？
大多数普通人骑山地车去户外锻炼。具体档位看地形和每个人的能力。我骑山地车户外运动十几年了，换了三辆山地车。每个周六周日和节假日，我要么骑上秦岭，要么骑上宝鸡城周边的沟壑，要么骑上渭河大堤。关于你的问题，我想谈谈我平时的骑行感受和体验，与你和骑行爱好者共同探讨:
第一，在下坡和平坦的高速公路上骑行时，档位较高，最好调到最高档，3*8或3*7。蹬车频率最好能快一点，速度要控制在每小时20到25高速，或者更高，让你感觉有点费力，刚刚好，这样才能达到锻炼的目的。
第二，骑上山时，档位要低一些。刚开始骑上山，路面不是很陡。档位调整在2*6或2*5为宜。蹬车频率不快也不慢，速度控制在每小时15到20高速。随着山势的变化，路越陡，体力消耗越大，档位越低，一般2*5到1*4，蹬车频率越慢，以舒适为好。
第三，早上骑行出行的最佳档位较高，这段时间体力充沛；下午和回来的路上，体力已经消耗了不少，只是在低档，一般2*6，甚至更低，蹬车频率更慢。
需要提醒的是，骑山地车下山一定要注意安全，尤其是速度要控制好，不能太快。
一般来说，
山地车档位调整最佳位置？
山地车的前齿板使用二档，后飞轮使用5/6/7档。一般不建议用最高档，就是大。大多数情况下是2-5/6/7的组合。一般是指:起步，骑行一般，最高时速25-30骑行，有利。
。
2.在斜坡上，飞轮可以降档。根据斜率的不同，变成了2-4，3，2，1的组合。
3.如果想在平坦的路面上拉高速公路，先抬起后面的飞轮，实现2-8的组合。这时候车速一般能达到30-35。如果你想更快地比赛，那么
加上前牙板达到3-8的最高组合！此时在一定踏频的情况下，速度达到最快，一般35-40即可。如果在这个时候
要减速，你应该先减少齿数，到2-8，然后减少飞轮，到2-5，6，7。
4.齿板一档一般不用，除非上山。
山地自行车城市骑行几档？
山地车can 刚开始在市区不要骑太快，因为车辆多，所以一般会选择中速。以27速为例，可以选择前齿板上的二档，后飞轮上的六、七、八档。这种组合比较容易，速度也不快。只要你遵守交通规则，服从交通警察 s说明在城市里骑行时，最重要的是要戴头盔。骑行安全第一。版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
