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蛙泳蹬腿后滑行多久(蛙泳中滑行的时间多长为宜?)

浏览量:2743 时间:2023-02-21 22:53:32 作者:采采

蛙泳蹬腿后滑行多久(蛙泳中滑行的时间多长为宜?)

感谢邀请,划水后不要浮,踢水后要滑。一方面是想把蛙泳的力量发挥到最大,因为在踢腿末期力量最强,这个时候必须保持流线型,才能保持最快的速度。另一方面,可以通过滑行减少能量消耗,让身体休息一会儿。

一般来说,我们在蛙泳时,要保持身体挺直,在踢腿结束后滑行一两秒钟,因为每个人的踢腿效果不一样,身体状况也不一样,所以需要滑行不同的时间来保持一定的速度,即使是高水平的蛙泳运动员也是如此。

目前,短距离蛙泳之王亚当·皮蒂(Adam Pitty)一分钟可以呼吸60次,这意味着他每秒钟要完成一组动作,包括滑行。他也是迄今为止所有蛙泳运动员中滑行时间最短最快的蛙泳运动员。

所以每次踢腿后的滑行时间可以根据自己的需要来定,没有特别的要求。正常游1-2秒就够了,等速度明显下降再开始动作。

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