跑步机一公里消耗多少卡路里 跑步机1公里消耗多少卡？
跑步机1公里消耗多少卡？跑步机提供的卡里路消耗并不准确，但可以作为参考。以8-10小时的速度慢跑，每小时消耗热量约655卡，距离约5公里。
以此计算，50卡路里的消耗大约是慢跑500米。其实跑步机上的数字只是估算了跑步机上消耗的能量，并不是很准确。就像对于时速8公里以上的跑步来说，每1.6公里燃烧的热量等于体重的0.75倍，那么这样外推，跑步机上燃烧脂肪的速度和公路跑步消耗的热量大致相同。
目前，全民健身热潮正在
跑步机跑10公里消耗多少？
兴起，许多人去健身房跑步。跑步机10公里不同体能消耗不同。一公斤体脂相当于7700卡路里左右。如果每天坚持跑十公里，得当，一天可以消耗600-800卡路里。按照这种计算方法，坚持下来一个月大概能瘦5-10公斤，实际减肥情况因个人情况而异，比如大量休息。
慢跑不会。;不代表跑步后可以减肥，但也需要注意。即使跑10公里，如果用快速逃避法，会多花糖，或者把10公里分成很多零散的小时，每次只跑十几分钟，饮食也不注意。都有很好的减脂实际效果。
跑步机十公里等于多少大卡？
跑步机10公里不同体能消耗不同。一公斤体脂约7700大卡！跑步机上一卡路里大概是15/350=3/70=0.044 km！一卡路里约为15/350=3/70=0.044 km，20卡路里约为0.88 km。一卡路里等于0.044公里，所以278卡路里就是12.232公里。卡路里和公里根本不是一回事。卡路里指热量，公里指距离。1公里= 1公里
跑步机上的卡路里是多少？
在跑步机上，可能是7~10 km/h，也就是11.8~16.9km。
在跑步机上跑60分钟——352卡路里
那么跑步机上一卡路里大概是15/350=3/70=0.044 km。
跑步机上跑里17分钟消耗多少卡路里（就是正常的一公里测试的速度）？跑步机是自动计算的，跑步机是按照成年人的平均体重计算的。
公式计算，跑步卡路里=体重(公斤)X运动时长(小时)X指数，(k)指数k(卡路里)= 30/你的速度(分钟/400米)，如果你体重60公斤，半小时跑3公里，那么速度为，10分钟/公里，代入公式:
卡路里=60*0.5*30/4=225卡路里。
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