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乒乓球推挡技术有哪些(乒乓球推挡技术要领及训练方法?)

浏览量:4277 时间:2023-02-21 19:29:24 作者:采采

乒乓球推挡技术有哪些(乒乓球推挡技术要领及训练方法?)

乒乓球推挡技术要领及训练方法?

推挡是反手位选手控制上旋球的主要手段。推挡又可以分为很多细分的技术(包括挡球、快推、快拨、硬推、减力挡、下旋推、硬推、拱推等。).特点是站位近,变化多,速度快,动作小。在相持或防守时使用,可以调动对手,辅助。

推挡的技术要领是两腿分开,略宽于肩,左脚在前,右脚在后。这个姿势方便照顾正手。

推挡和正手进攻在握拍上略有变化。反手推挡时,拇指放松,食指压球拍,中指第三关节顶球拍。老虎和老虎之间有一点差距口和拍柄,但正手进攻正好相反。食指要放松,拇指要压住球拍,中指指尖要顶在球拍上,拍柄靠近虎口 的嘴。

引拍时,在腹前由后向前向上推,手腕相对固定。唐 不要用太多手腕,加一点手腕就好。

推挡时,肘关节一定要贴在身体肋骨一侧,微微贴紧,不要张开,否则就变成反手攻击了。

乒乓球推挡技术要领及训练方法?

1,特点及应用球速慢,力量轻,动作简单,初学者容易掌握。可以帮助初学者熟悉球,了解乒乓球的击球规律,提高控球能力。

2.要点:①挡球是推挡球的基础,初学者要形成正确的动作。②拍的时候,上臂要贴近身体。(3)前臂向前伸展靠近球,手腕和手指调整球拍形状,食指发力,拇指放松。

乒乓球推挡技术训练要点:快速推

1.快推的特点和运用特点是站位近,动作小,有扶反击,速度快,线路变化多。适用于回击一般的拉球、推球和中等强度的攻击球;在相持阶段,你可以发挥快速回球的优势,推动两个角球或攻击对手 的缺口,并为自己的进攻创造条件。这是最常用的推球和拦网技术。

2.大意

(1)击球前身体靠近,引起前臂的适当后撤。②前臂向前推时,完成外旋。③手腕旋转不要太大,关键是时机。

乒乓球推挡技术训练要点:用力推。

1.特点及运用:回球力量大,速度快,击球点高,充分发挥手臂的推进力。在比赛中,推力的使用可以迫使对手离开舞台,陷入被动局面(如正手侧身攻击前板,推底线或大角度)。与减力器配合使用,能有效调动对手,获得主动权。适用于处理速度慢、旋转弱的上旋球或落地后力量轻、弹跳略高于球网的来球。

2.要点:①球拍向后拉,向上拉,增加用力距离。②击球点要远离身体。③击球时间不宜过早或过晚。(4)在击球瞬间有效地集中身体各部分的力量。

乒乓球推挡技术训练的要点:减力器

1.特点及用途:回球弧线低,落点低,力量轻。当对手击球时,回球的力量会减弱。;的大力扣杀或推挡被回击。如果结合推,可以前后使用。调动对方是对付中台双面拉或双面攻的有效战术,也常用于接弧圈球和转弧圈球。

2.要点:①击球前身体重心微抬,前臂微屈,球拍保持适当的前倾角度。2在触球的瞬间,有意识地做缩臂缩腕的动作。(3)减弱来球的反弹,同时借球的力量挡球,快速回球。

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