乒乓球要跟老师学多久(乒乓球上课一般上多久？)
乒乓球上课一般上多久？乒乓球课不是简单的直接打乒乓球，因为它是一项运动，所以在开始上课的时候，要进行基本的热身活动。这样可以有效降低受伤的可能性。热身活动结束后，会进行一些基本的舞步和挥杆训练。
最后，是乒乓球队 s练习和技术指导，所以乒乓球课一般是一个半小时。
乒乓球上课一般上多久？
通常至少一个小时。如果是一对一的课，一个小时最合适。如果是大班，学生多，两个小时比较合适。
成年人找乒乓球教练需要练多久？需要练习多久？那要看这个乒乓球朋友的目标(期望)了。——属于什么级别？在我看来，业余水平大致可以分为三个层次: "和平舞会 "， "路球 "和 "比赛用球和。
一般初学者需要对方提供一个好的和平球；如果得到球有点困难，你可能会在回球时出错。——在太平球阶段属于下游水平，需要教练陪练三个月左右。
——在路球阶段处于中等水平，需要一个教练半年左右。一般我会正手反手拉球，但是进攻或者弧圈球缺乏爆发力，步伐移动比初学的时候快，但是还没有到成熟的阶段。
——在比赛球阶段属于上游水平，需要一年左右的教练。步法更灵活，眼睛能以正常速度盯着来球。虽然你可以 如果你赢不了这场比赛，你就赢了。;不要笨手笨脚的。
这里需要指出的是，有的成年人学球快，有的进步慢。上面我练球需要的时间只是一个大概的估计；事实上，即使是一个有乒乓球天赋的成年人，要想在这个球场(或地区)达到一流水平，至少也要练习三年。如果你是一个普通人，练习十几年甚至几十年也不过是一个 "大路球 "水平(你可以 不要太认真，你不能。;不要放弃它，它 不是太强大)。——，这是业余乒乓球朋友的常态。
成年人想找教练学乒乓球。一周两小时的强度肯定会提高，但我敢说提高不明显。为什么我这么肯定？
因为成年人在野外学乒乓球都是找教练的，教练会根据你的自身情况制定训练计划，比如步速不行就练步速，正手不行就练正手，反手不行就练反手。但在这个训练计划实施之前，最根本的是基本动作结构框架没有大问题。那么问题来了，在野外哪个动作框架是成年人没问题的？各种提肘、转腕、摆臂、站桩等。都是野球友的通病。
野球友要想提升自己，首先要解决自己的问题，也就是我们常说的要改变动作，这是不合理的。一方面容易拉伤肌肉，另一方面会影响击球。动作能否顺利完成是个大问题，不考虑力度。所以要先纠正动作再改进。至于一周两个小时的强度，真的太低了。找教练训练，教练会先给你讲解技术动作要领，然后喂你多个球。在重复机械手的时候，教练会详细的解释你哪里不对，让你清楚的明白，然后明白。这个过程绝对不止两个小时。如果你每周训练两个小时，基本上是这样的:大脑理解，然后身体可以 不要这样做，即使大脑不这样做。;不理解，身体可以 不要这样做。
比如我教一个成年人练习反手的时候(我自己就是教练)，我建议他每周训练三次以上，每次两个小时，这样可以加快动作设置，因为他是那种野路子的高尔夫球手，原来的动作框架是错误的，需要纠正。我跟他说你一周要练三四次反手，回家练徒手动作，这样能很快记住自己的感觉，但他一周只来一两次。一个小时的训练，半个小时练习，半个小时跟他讲动作问题。这样，一周相当于练习两个小时左右。结果很明显他的反手动作变了，但是核心问题没有纠正，动作还是不固定。这真的很无奈。重复肌肉刺激的次数太少，导致身体 无法形成肌肉记忆。这就是我所说的:大脑理解，身体可以。;不要这样做。
所以我建议成年人每周跟着教练练六个小时以上的球，然后回家总结教练说的要领，多徒手练习，还有一个关键的事情:训练的时候尽量少打比赛！但我也很清楚，成年业余高尔夫球手的空闲时间有限，每周超过6个小时确实有困难，但这段时间的提高是必不可少的。由你来选择。走吧。
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