打完乒乓球腿累怎么回事 为什么打乒乓球会喊脚累？

为什么打乒乓球会喊脚累？

乒乓球比赛对运动员的速度要求很高。所谓的 "三分球技术和七分节奏 "可见步伐的重要性。打乒乓球讲究的是速度和技巧。无论是进攻还是防守，都需要快速移动，需要很强的爆发力，这对脚的伤害很大。一场比赛下来最累的就是你的脚。所以打乒乓球会让你很累。

为什么打乒乓球会喊脚累？

因为打乒乓球，总是在地上蹭来蹭去，而且他的脚是最累的。

运动后的身体疲劳，是由于身体素质差，各系统器官功能弱造成的。或者是运动过度，超过了身体的极限造成的。因为运动对身体的能量消耗太大，对于体质差、身体太弱的人来说，运动给身体造成巨大的负担，导致身体能量严重透支，运动后会产生持续的疲劳。

同时，有些人为了尽快减肥，不顾一切地冲向运动，远远超过身体所能承受的极限，对身体造成严重伤害，会导致运动后持续疲劳。

其次，有些人有一些基础疾病，如冠心病、糖尿病等。冠心病人全身供血功能差。如果再运动，他们的心脏就会超负荷运转，不能及时向全身供血，造成全身各个系统和器官的缺血缺氧，还会对心脏造成严重损害。运动后会出现持续疲劳的现象。比如糖尿病患者，由于胰腺分泌的胰岛素不足，不能在体内将葡萄糖转化为能量，导致全身缺乏能量。如果他们再运动，会造成全身能量的严重透支，运动后身体也会出现持续的疲劳。

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