篮球罚球几秒内出手 篮球十个规则

nba罚球时间限制是多少秒？

nba罚球是有时间限制的，罚球者必须在十秒内完成投篮，否则就构成十秒违例。说到罚球差，根本原因还是投篮手。至于训练和比赛，并不是因为打法不同。加索尔也消耗了大量的能量。没有人打球是为了健康，但实际比赛比训练消耗的能量更多，导致比赛中投篮姿势越不科学，越容易出现偏差，命中率越低。

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