瑜伽对脊椎病有帮助吗(做瑜伽能治颈椎病吗？)

做瑜伽能治颈椎病吗？

瑜伽对颈椎的治疗有一定的辅助作用。适当的颈椎运动可以改善颈椎肌肉的僵硬度和颈椎小关节的紊乱。患者应在瑜伽后进行局部热敷，可以缓解颈椎局部肌肉的疲劳。然而，病人应该接受定期和系统的治疗，不要。;不要长时间低头，以帮助改善临床症状。

瑜伽能缓解颈椎病吗？

做瑜伽可以治疗一些颈椎病，比如单纯性颈椎痛，僵硬性颈椎病。做瑜伽屈伸运动后，能有效缓解颈部肌肉紧张，增加颈部血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，对颈椎病有明显疗效。但对神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病无影响，有时可能导致病情加重。

正确的姿势有一定的缓解作用。运动前要去医院明确诊断，避免错误运动引起的反应，损伤脊柱。

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