腰椎间盘突出可以练杠铃推肩吗(腰椎间盘突出可以健身吗？)

腰椎间盘突出可以健身吗？

腰椎间盘突出是可以健康的，所以要选择一些腰部承受范围内的运动，前提是要保证腰部正确安全的姿势。在急性发作的腰椎间盘突出症，你不 我不需要做任何运动。你要严格平躺在硬床上，配合腰椎三维电脑牵引。腰椎间盘突出急性期过后，可以做适当的健身运动，适当运动后会增加腰部的稳定性。

运动 腰椎间盘 腰部 健身运动 姿势

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。