如何加强中学篮球基础训练(如何训练初中篮球队？)

如果

如何训练初中篮球队？

如果你想在短期内提高，除了多练习没有别的办法。打篮球很难，但入门不难。第一，多触球，多运球，练习基本的三步上篮，增加球感，至少对球不陌生不紧张；二、每天练习定点投篮，培养投篮感觉，逐步提高投篮命中率，不受干扰；第三，加强基础力量练习，毕竟篮球是对抗性力量运动，比如俯卧撑练臂力，深蹲练腿部和腰腹爆发力，跑步耐力等等。坚持很快就会有效果。祝你好运，it 只有初中。It 做任何事都不会太迟。加油！

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