食醋刷牙可以吗(含醋可以美白牙齿吗？)
含醋可以美白牙齿吗？
含醋的方法可以美白牙齿，陈醋和白醋都可以，因为它们都有洁牙杀菌的作用，可以清除牙齿内的杂质。具体使用方法是，刷牙前先把醋含在嘴里3到5分钟左右，然后吐出来，再正常刷牙，每天坚持。
什么醋刷牙美白比较好？
1.让醋(老醋、白醋，但不是醋精)在嘴里停留1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是牙齿会感觉很酸很麻(会持续2分钟左右)。经常做，2个月左右一次，就好了。否则对牙齿不好，是应急方法(比如出门约会前发现牙齿发黄)。
醋是生活中很常见的调味品。它的主要作用是给一些菜增加一点酸味，所以有些喜欢吃酸的人喜欢吃醋。但如果你老是吃醋，你要知道，醋喝多了，牙齿会不舒服。这主要是因为醋对牙齿有腐蚀作用，那么醋会对人的牙齿有害吗？
第一，含醋后刷牙造成牙齿损伤。
相信很多朋友都有过用醋泡鸡蛋的经历。鸡蛋的蛋壳往往只需要一个晚上就能变软。其实这是因为醋是一种酸性物质，对很多东西都有软化腐蚀作用，牙齿就是其中之一。
经常往嘴里放醋刷牙。这种做法确实有一定的美白牙齿的效果，但是效果非常轻微。如果你不 不要在意它，你可以 我甚至看不见它。It 这和无效没什么区别，这种美白是建立在损害牙齿的基础上的。
要知道，经常这样做会导致牙齿表面的珐琅质被醋腐蚀，珐琅质被腐蚀后，就是牙齿的本体了。时间长了，牙齿会变得越来越薄，越来越小。甚至牙齿表面也会被醋腐蚀，极不规则。另外，这种方法造成的牙齿变白不仅效果轻微，而且持续时间短。
因为，用了这种方法后，虽然牙齿会白一点，但在食物和空气的作用下，几天后牙齿又会变回原样，严重时甚至会变黄变黑。所以有这个习惯的朋友一定要改掉。
二、伤牙的坏习惯
1.大嚼苹果。尽量避免咬苹果、胡萝卜等又硬又脆的蔬果，这是牙齿开裂的最大元凶。这些食物可以切成小块吃。同样，嚼冰块也会导致牙齿断裂。
2.嚼玉米。嚼玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会造成假牙移位。建议先把玉米粒剥掉再吃。
3.唐 吃完面条后不要漱口。精制的面食，比如面包，会让口腔酸度飙升，腐蚀牙釉质，容易残留在牙齿里。因此，吃面条后要仔细漱口。
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