腰椎不好可以练动感塑球瑜伽吗 颈椎腰椎不好能练瑜伽吗？
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时间：2023-02-21 08:47:12
作者：采采
颈椎腰椎不好能练瑜伽吗？
颈椎、腰椎不够好瑜伽运动，可以有效加强颈部、腰部的力量，稳定颈椎、腰椎。同时可以配合专业康复老师进行运动训练、作业训练等康复锻炼。平时要优先保养，不要 不要鞠躬太多，不要 不要弯曲太多，我们可以多游泳来加强脊柱的力量。腰椎不好可以练瑜伽吗？可以练什么姿势？
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