新手篮球基本功有哪些(篮球初学者需要练的基本功有哪些？)
篮球初学者需要练的基本功有哪些？1 .篮球要先练习运球，运球力度要控制好方向。先注意手臂，再注意手腕，再注意手指。基本上是等手臂完全伸直了再压手腕。多练习。所有技术动作灵活，不违反规律。运球控制的水平可以反映一个人 对篮球的感受。
2.保持标准姿势，即保持正确的手型。正确的姿势是右手五指张开持球，手掌不触球。手腕和手肘分别呈90度，形成一个无通的正方形。拍摄时手臂自然向前推，注意手腕的抖动和手指的感觉。标准的射击姿势刚开始会很不习惯，但保持还是很重要的。良好的投篮姿势对后期的移动投篮和背跳投篮训练会有很大的帮助。
3.练好三步上篮，调整节奏是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成射击目标。所以要调整步幅的大小，不能走着上篮，要边跑边完成。慢跑最适合初学者。先练慢动作。准备三步上篮的时候，我默念一步两步，已经跳到第三步了。步幅大小要和平时跑步的大小一样，比较自然。当你在远离篮筐的地方开始三步上篮的时候，步子要大一点，否则你会发现第三步离篮筐很远，不容易投出球来。反而离篮筐很近，要调整步伐，不然第三跳很可能跑到篮板后面。
4、实战演练，无论你说了多少，练了多少，收获的最终检验还是在实战，调整心态，自信敢打，上进是必然的。
10种篮球基本功训练？
1.转腕压手法:一手把球举在头上准备投篮，另一手帮助把球压下，手腕和手指。要求:手指分开，触摸手指根部上方的球。
2.挤球(双手挤球)方法:双手把球抱在胸前，两臂相对用力挤球。要求:五指尽量分开，用力适当。
3.用双手练习抛球和接球。方法:双手将球握在头上，利用抖腕的力量将球垂直向上弹出，继续工作。要求:只需晃动手腕，前臂微伸。球应该垂直弹起。
4.双手把球举在胸前，然后击掌。方法:左右打开双腿，双手在胸前和大腿前持球。练习时全身会协调向上抛球，抛球时抬起脚跟，接球时屈膝。投球后击掌。在球落地前接住它。要求:击掌次数要在15次以上，投球要直接稳定。
5.双手抛球后转身。方法:投掷方法同上。球投出后，转360°或720°再接住。
10种篮球基本功训练？的基本篮球训练项目如下:
1，单手运球，2，双手交叉运球，3，个人持球三步上篮，4，接球三步上篮，5，急停中距离跳投，6，急停长距离跳投，7，30米折返跑，8，触地定向传球，9，定点投篮，10，侧滑移动等等。篮球是广大群众喜闻乐见的运动之一。
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