徒步和骑自行车哪个运动更好(骑行好，还是徒步好？)

骑行好，还是徒步好？

取决于距离、活动是否受限等等。因为骑自行车更快更省力；走路比较慢，也比较费力。排除这些因素，走路比骑车好。因为现在的自行车的车座在设计上还是有很大的缺陷，尤其是车座的前部会给人带来一些生理上的伤害，尤其是对男性的前列腺。建议不要骑自行车太久。

骑车和徒步属于有氧运动，主要看走路的频率和骑车的姿势和频率。有氧运动主要不是锻炼肌肉，主要是锻炼心肺功能和身体平衡，燃烧脂肪。有氧运动还是要无氧运动，比如去健身房练器械。

骑自行车和步行哪个对身体健康更有利？

老婆在的时候，我们出去散步，散步跑步，爬山。那时候很温暖，很开心，很幸福。老婆走了，我一个人骑自行车，这一骑让我很开心。骑自行车的感觉真好。我骑宝马自行车。自行车共享。国产永久品牌山地车和公路车。还骑过凤凰老邮车。去年去欧洲，差点在德国买了辆自行车。我没有。;我不能买它，因为我的腿短。我骑着自行车走遍了北方和南方。北方骑行顺畅。但是空气不好，油味特别重。It 在南方骑自行车很好，但是坡很大。最好的就是在昆明骑自行车，环滇池骑行。从头到脚裹得严严实实的，因为昆明的紫外线特别强，服饰像小偷一样隐形。你在车里哼着歌，四处张望，一阵风跑得很快。骑自行车可以放松大脑，锻炼身体。我认为骑自行车比跑步好得多。

在

骑自行车好，还是走步好？

是骑自行车好还是走路好？;不要一概而论。我们应该从不同的角度来判断。如果只谈体育锻炼，走路比骑自行车好，因为走路可以让身体很多部位活动起来。

如果你有急事要处理，路程又有点长，一定要选择骑自行车，因为反正骑自行车总是比走路快。

骑自行车好，还是走步好？

回答说，骑自行车好还是走路好，这要看具体情况。让 l

骑自行车好，还是走步好？

:两者都有利于锻炼，各有利弊。

走路的好处:没有吱吱响的屁股，没有疼痛的手腕和脖子，

缺点:膝盖和脊椎关节磨损。

骑车的优点:对膝关节和脊柱关节磨损小，比走路更有效的有氧运动，

缺点:磨屁大腿、手腕和脖子酸痛

自行车 身体 缺点 走步

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