老年人初练乒乓球怎么能学得快(业余老年如何提乒乓球水平？)

首先要看自己是否对打乒乓球有浓厚的兴趣。如果你有一个高水平的球员 s指导，你要先练一段时间的基本功，比如正手攻、拉、反手拨、劈、反手拉。每天至少花一两个小时训练。这些都很无聊，要有耐心，不要浮躁。练个两三天，就是想找人比试一下。练习一些简单实用的套路，比如正手发球和进攻，正手发球和拉球等。每天坚持下去，时间长了，自然就成功了。成功属于坚持不懈的人。坚持是有回报的。

正手 基本功 进攻 一段时间 小时

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