放风筝对颈椎疼有好处吗(颈椎疼怎么锻炼？)

颈椎疼怎么锻炼？

经常放风筝，可以保持颈椎和脊柱的肌肉张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的柔韧性，增强骨代谢，加强颈椎和脊柱的代偿功能，防止椎骨和韧带的退变。

什么运动缓解颈椎病？

可以做这些运动来缓解颈椎病，包括游泳、放风筝和打羽毛球。这种锻炼可以充分放松病人背部的肌肉。;明显缓解疼痛症状，有效防止颈椎病的复发。颈椎病患者在运动时一定要在专业医生或专业康复医生的指导下进行科学锻炼。

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